今すぐリラックスしたい方に!ハンドマッサージの効果(2022年12月24日 10時35分) 魔女のいる隠れ家サロン【Morinoto-森ノトSPA-】

ブログ画像私達人間は、手を使わずに過ごす日はないですよね。
毎日知らず知らずのうちに酷使されている部分である「手」
今回は疲れた手を揉みほぐす、ハンドマッサージの効果について紹介します。

【効果1.冷えの改善】
指先をマッサージし、血行を改善することで冷えの改善が期待できます。
末端の冷えが解消されることで、全身の血行を良くしてくれますよ。
また、血流が良くなることで、手や指先に溜まっている余分な水分や老廃物の排出も促すことができます。
むくみ解消効果も期待できますので、習慣的にハンドマッサージを取り入れましょう。

【効果2.リラックス】
手にはさまざまな神経が集まっています。
手先を揉みほぐすことで副交感神経が刺激され、リラックス効果が期待できます。
自律神経が整うため、幸せホルモンであるオキシトシンも分泌されると言われています。

【効果3.疲労回復】
手にはさまざまなツボがあります。
揉みほぐすことでツボが刺激され、疲労回復に繋がります。
血流も良くなりますので、肩こりや腰痛の改善にも効果が期待できますよ。

まとめ:今回はハンドマッサージについて紹介しました。
ハンドマッサージは、全身のマッサージとは異なり、短時間でさっと施術を受けられるのも魅力です。
リフレッシュしたいとき、ちょっと時間が空いたときなど、ぜひハンドマッサージで気分転換してみてくださいね。