マッサージサロンに通う理想の頻度とは? (2023年01月27日 10時00分) 魔女のいる隠れ家サロン【Morinoto-森ノトSPA-】

体の疲れやコリを解消してくれるマッサージサロン。
習慣的に通っている方も多いのではないでしょうか。
今回はマッサージサロンに通う理想的な頻度を、症状や施術ごとに解説します。
マッサージサロンに通っている方、これから通おうと思っている方、ぜひ参考にしてくださいね。

【コリや疲れが強い方】
体のコリや疲労感が強く、もう限界だ、という方は週に1回程度マッサージを受けるのがおすすめです。
また、マッサージを受けたことがなく、これから通い始めたいと思っている方も、週に1回程度施術を受けるのが望ましいでしょう。

施術の初期には、これまで蓄積したコリを解消する必要があります。
集中的に長年のコリを解消に導くことで、効果を実感しやすいでしょう。

【リラックス目的の方】
コリの解消ではなく、リラックス目的の方は月に1、2回程度の施術頻度がおすすめです。
コリや疲労感はある程度解消できている方、マッサージサロンに定期的に通われている方は、月に数回の施術でも問題ありません。

月に1、2回メンテナンス感覚でマッサージサロンを利用しましょう。
継続して施術を受けることで、スッキリボディを目指すことができますよ。

【リンパマッサージを受ける場合】
リンパは休み無く体中を巡っています。
リンパの流れを整えるには、毎日セルフマッサージして流すのが理想的です。
サロンでリンパマッサージを受ける際には、通い始めは週に1回あるいは、2週間に1回程度。
通い始めは滞っていたリンパを流し、蓄積した老廃物を一気に排除しましょう。
通い始めて3ヶ月以降は、月に1、2回程度通うのがおすすめです。

まとめ:今回はマッサージサロンに通う理想的な頻度を紹介しました。
体のメンテナンスは定期的に行うことで効果を発揮します。
無理なく通えるペースが現実的な理想の頻度ですので、ぜひ自分にあった頻度を見つけてくださいね。