サウナ好きの方必見!おすすめの施術とは(2023年02月14日 10時00分) 魔女のいる隠れ家サロン【Morinoto-森ノトSPA-】

サウナ好きの皆さん、こんにちは。
サウナは今現在流行中の一大ブームであり、愛好家も多い健康法です。

今回はサウナ好きの方におすすめしたい施術を紹介します。
また、サウナ前、サウナ後どちらのタイミングで施術を受けるのが効果的なのかも解説します。

【サウナ好きの方におすすめの施術】
サウナ好きの方にぜひ試していただきたいのが「よもぎ蒸し」です。
よもぎ蒸しは、よもぎを蒸した蒸気を下半身に当てて、体を内側からじっくり温める美容法です。
じわじわと体が温まる感じは、サウナとはまた違ったリラックス感を得ることができますよ。

【サウナ前の施術】
サウナの前と後、どちらのタイミングで施術を受けるかは、マッサージの効果に影響します。
サウナに入る前にマッサージを受けると、サウナで汗をかきやすくなったり、整いやすくなるというメリットがあります。
また、サウナ前にマッサージを受けると、リラックスした体の状態が維持されやすいという特徴も。

【サウナ後の施術】
サウナでたっぷりと温まったあとにマッサージを受けると、凝り固まった体がよりほぐれやすくなる効果が期待できます。
サウナ後は血流が改善され、皮膚や筋肉もリラックスした状態になりますので、美容効果もアップするでしょう。
またサウナ後に施術を受けることで、一層むくみの改善が期待できたり、リンパの流れも促進できます。

まとめ:今回はサウナ好きの方に向けて、施術の紹介をしました。
サウナとマッサージや整体、よもぎ蒸しを組み合わせることでより高い効果が期待できます。
ぜひ皆さん、お試しくださいね。