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イノコー整体サロンのブログ

プライベートのブログ一覧
  • 14件のブログがあります
  • プライベート
    投稿日
    2025/10/05
    投稿者
    井上孝一

    • こむら返り撃退法

    • こむら返りになった時、アキレス腱をのばすといいです。または、 仰向けになり、こむら返りになった側の足の膝を曲げ、カカトを床に着け、つま先を上げます。 これだけです。 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2025/08/07
    投稿者
    井上孝一

    • 骨粗しょう症

    • 中医学では カカト(踵)は 腎です。 ジャンプして踵で着地をして 直接 骨に刺激を与えると 骨が丈夫になります。 御存知でしたか。元気な老後を送りましょう。 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2025/08/07
    投稿者
    井上孝一

    • 食べる点滴

    • 夏バテしてませんか。 御存知でしょうか。夏は 甘酒が一番です。甘酒は冬のものと思われておられませんか。 実は夏バテに とても 食べる点滴と言われています。 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2023/12/23
    投稿者
    井上孝一

    • 餅つき大会

    • 12月17日に、地域の方々と、餅つき大会!杵3本、石臼1個を、某幼稚園でお借りし、餅つき大会を開催いたしました。インフルエンザが流行していますので、マスク、割烹着、帽子持参で 集合です。阪急桜井市場の餅屋さんに、ご協力いただきました。感謝 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2023/06/28
    投稿者
    井上孝一

    • なぜギックリ腰

    • 季節の変わり目にギックリ腰なりませんか?これは冷えからおこるそうです。骨盤のちょうどベルトの位置がの冷え。夏も危ないです。 腹巻をおススメいたします。 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2022/03/19
    投稿者
    井上孝一

    • 花粉症

    • コロナワクチン三回目終わりました。六か月たちましたね。 微熱でましたね。やっと落ち着いたら、目が痛い。 あ。花粉ですね。五月まで続きます。 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2022/02/07
    投稿者
    井上孝一

    • つらいですね!五十肩!腕が上がらない!

    • それは突然やって来ます。音もなく近づいてきたのです。ごじゅうかた。 激痛 腕が上がらない 肩の奥が痛い。貴方は そんな事ないですか? 私に来ました!辛い日々が続きます。病院では痛み止めの薬。なかなか治る気配がありません。 私は 自分で 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2021/10/03
    投稿者
    井上孝一

    • コロナ太り6

    • 減量から、体重が落ちない時期が続いています。今日、84.4キロになりました。少しでも落ちないとブログ更新されません。申し訳ございません。 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2021/07/28
    投稿者
    井上孝一

    • コロナ太り5

    • ついに84.8キロになりました!80を切りましょう。2020オリンピックだし、金メダルを狙います。二度と来ない、この夏、金の思い出を。 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2021/07/26
    投稿者
    井上孝一

    • コロナ太り4

    • 調子上がってきました。85.4キロになりました。記録更新中です。去年から10キロ痩せました。久しぶりにお会いしたHさんに、痩せたねと言われました。がんばります。 続きを見る
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