水分をしっかり摂るメリット!(2022年07月12日 15時57分) Porte beaute

水をたくさん飲むメリットは、、、

アンチエイジング
血流改善
便秘解消
代謝アップ
リラックス効果

水を飲むことは健康や美容に様々なメリットをもたらしてくれます。


また、適切な水分補給は肌のターンオーバーを促すため、美肌効果が期待できます♪
水だけで「毛穴を閉じる」「シワをなくす」といった事は難しいのです…
そのため、お肌の改善のためには、
食生活や生活習慣を見直す必要があります!
ジャンクフードや油物などの偏った食生活を控え、運動を取り入れることで代謝を促し睡眠の質を上げましょう♪
生活習慣という土台を整えた上で水分補給を行えば、美肌に効果的な働きをしてくれますよ。
また水分をたくさんとり排出する事で、体内環境も整います。

しっかりとしたホームケアも肌のターンオーバーに影響されるため大切です☆