3ヶ月ダイエットで変化したのはボディラインだけじゃなかった!(2024年11月01日 21時15分) リンパ専門サロン ピュアラビィ

見た目がだいぶ変化して、洋服のサイズもLサイズ→Mサイズに変わり、特に変わったのは下腹部。
マイナス20cm達成でした。
ここまで変わるとは思いもしませんでしたし、ボディラインだけでなく変化した嬉しい結果は

①気がかりだった食事内容がすっかり変わった
②疲れにくくなった
③体力が回復した
④足の匂いが気にならなくなった
⑤減った体重以上に、周りから「すごい痩せたよね!?」と言われるようになった

意外だったのは④番でしたが、実はとっても嬉しかったんです。
本当に悩んでいたので(;^_^A アセアセ・・・
今思うと足の匂いは体臭「脂汗」だったのかなと思います。

食事内容は何といっても「このままではマズイ」と思っていた
コンビニ弁当やスーパーのお惣菜の頻度がぐんと下がり
趣向が変わりました。以前はかつ丼とフライ系ばかり食べていましたから…

ダイエットを決意したときの目的は『痩せること』でしたが、
振り返ってみると『健康的』な食事内容に切り替えて、規則正しい生活をできるだけ心がけて、
必要と思っていた『運動』を始めて、特別なことはリンパケアを毎日行う、
しかもたった数分だけ^^

得られたものは『健康という生きる基盤』で『活動のしやすさ』
そして『鏡に映った容姿を見て落ち込むことがなくなった』これは精神面で大きいです

ダイエットをもし決意していなかったら、今も、
もしかしたら鏡を見ながら「痩せないといけないよね…」と落ち込んでいたかもしれないですし、
もっと太っていたと思います。