3ヶ月ダイエットで変化したのはボディラインだけじゃなかった!(2024年11月04日 21時15分) リンパ専門サロン ピュアラビィ

2023年8月～3ヶ月ダイエットでの経験をお伝えしています♪
今日は変化について取り上げていきます。
洋服のサイズがL→Mに変わり、体重はマイナス6kg程度でしたが、
ウエストサイズはマイナス15cm、
下腹部はマイナス20cmと驚異的な変化を果たすことができました。
※ビフォー写真はブログをたどっていただけると見つかります!

周りから「すごい痩せたよね!?」「なにしたの?」と聞かれるようになりました!
ここまで変わるとは、ダイエットを始めたときは予想もしませんでした。

ボディラインだけでなく変化した嬉しい結果は

①気がかりだった食事内容がすっかり変わった
②疲れにくくなった
③体力が回復した
④足の匂いが気にならなくなった

意外だったのは④番でしたが、実はとっても嬉しかったんです。
本当に悩んでいたので(;^_^A アセアセ・・・
今思うと足の匂いは体臭「脂汗」悪い油が溜まっていた証拠!
思い切ってダイエットに取り組んで良かったです!

食事内容は「このままではマズイ」と思っていた
コンビニ弁当やスーパーのお惣菜の頻度がぐんと下がり
趣向が変わりました。

ダイエットを決意したときの目的は『痩せること』でしたが、
変えたのは食事、規則正しい生活、運動。特別なことはリンパケアを毎日行う、
しかもたった数分だけという簡単なことをしてました!

得られたものは『健康という生きる基盤』で『活動のしやすさ』
そして『鏡に映った容姿を見て落ち込むことがなくなった』これは精神面で大きいです

ダイエットをもし決意していなかったら、今も…
もしかしたら鏡を見ながら「痩せないといけないよね…」と落ち込んでいたかもしれないですし、
もっと太っていたと思います。

痩せないとマズイとほんの少しでも思っている方、特に40代は
やったほうが良い!身体のためにも絶対に良いです♪

一緒に頑張りましょう!