ダイエット成功後のキープで欠かせない3つのテーマ(2024年11月05日 21時15分) リンパ専門サロン ピュアラビィ

せっかくダイエットしたのだから体型(体重)をキープしたいし、
太りやすい体質なら、なおのこと痩せ体質に変わりたいですよね。

何なら生涯太らない体質になりたい!
太らない人が羨ましいと思うこともあります。

ですけど、数多くの太りやすい体質の方々は
ダイエット後のリバウンドに悩んでいるのですよね(;^_^A
で、そういう結果を目の当たりにすると

「ダイエットしても元に戻ってしまうなら、初めからやらないほうが良さそう・・・」
「キープするのも大変そうだから、痩せたいけど今のままでも良いや・・・」
という考えも出てきてしまうんですよね～←私がそうでした!

太りやすい体質の人が痩せ体質になるには『体質の変化』が重要で

変化を実感している人は『原因と結果』を経験しているのもあり、

『○○をすると太る』『○○すると痩せる』を、
体感と結果に基づいて判定できるようになっていきます

そうすると、体重や見た目をキープできるようになり
リンパを取り入れると、更に痩せやすい(代謝の良い)ボディーを作ることができるようになります


前回のブログで『見た目が変わった』以外に変化したことの中に
①食べ物の質が変わった
②体力が回復した
と書かせていただいたんですけれども、

これは「リンパダイエットを短期間で大成功に導き、結果をキープする秘訣」と大きく関わってくることでもあるんです。

当店のリンパダイエットは、塗るだけ、飲むだけ、寝るだけの三点セット+施術で、
よほど暴飲暴食していなければ、日々の三点セットリンパケアだけでも
本格的に取り入れれば、3ヶ月もあれば痩せていきますが

爆速でかつ健康的に痩せるためには「腸内環境の改善」と「筋肉運動(簡単に動かす程度)」が
非常に効果的で、効率的に体脂肪にアプローチしていくことができます

その理由は、

①身体は食べたものでできている。とくに腸内環境…「食事」
②リンパは筋肉運動を通じて流れる…「運動」
③リンパ詰まり少ない身体は流れが素早い…「リンパ詰まりケア」

食事が乱れると老廃物が増えて、普段の生活だけでは処理しきれなくなりますし
運動不足は流れが悪くなりますし、詰まっているとそもそも流れない

この三点はダイエット成功後のキープ、それ以上の結果に欠かせないテーマにです

詰まりの少ない身体は写真で見ていただくと分かるように、楽なんですよね。
短期間で詰まりを解決したいならリンパ詰まりケアを一緒にやろうよ!と
実際に行ってきたからこそ言えるのです

次回の内容は、3か月ダイエット体験談①ダイエット中に悩んだこと3選!お楽しみに★