バストアップサロンRILIのブログ
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- 投稿日:
- 2021/08/30 10:31
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お胸がを小さくしてしまうトレーニング
それは、、、
ランニングです!!!!
ダイエットに効果抜群のランニングですが
お胸も一緒にダイエットしてしまいます(>_<)
『揺らすはNG』
クーパー靭帯が傷つき下垂の原因になります
バストが揺れることでお胸の脂肪が燃焼してしまいます
ウォーキングや軽い筋トレ等
お胸に負担のかからないトレーニングがお勧めです。
どうしてもランニングをする場合は脇高でホールド力のあるブラジャー、
又はスポーツ用でもしっかりとおむねを支えられるブラを
着用しましょう
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代表
RIKA リカ
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