こんにちは!Re.Ra.Ku 吉祥寺店です!
暖かくなってきてようやく春が来たかと思えば雪が降ったり雨が続いたりと不安定な日が続いていますね。
今日もあいにくの雨で気分が沈んでいる方もいらっしゃるのではないでしょうか。
さらにせっかくの休日が雨ではなんだか外出する気も失せ、気分まで落ち込んでしまうものです。
実はそれには理由があります。
雨の日は自律神経の乱れが不調となって現れやすく、普段頑張りすぎている方ほど、だるさや頭痛を感じやすいのです。
そんな日頃の疲労をリセットし、日々のパフォーマンスを上げるコツとして、雨を利用してみてはいかがでしょうか。
雨を有効活用するいちばん簡単な方法は、雨音を聞くことです。
雨音に静かに耳を傾けることは、実は脳に、非常によい影響を与えることがわかっています。
血液循環や内臓の働き、ホルモン分泌を司る脳(間脳)が、雨音によって活性化されるのです。
この原理は、一時期話題になった、扇風機の「1/fゆらぎ」と同じ効果です。
自然の不規則なリズムが、脳の調子を整えてくれるわけです。
リラックスして雨音を聞いた後は頭がスッキリするだけではなく、体まで調子が整っているはずです。
それでも疲労が取れない方、当店で全身お身体をほぐして元気な身体目指してみませんか?
是非スタッフ一同お待ちしておりますね☆
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リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店
住所:東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F
営業時間 (※変動する場合がございます)
平日:11:00～21:30(最終受付21:00)
土日祝:11:00～20:00(最終受付19:30)
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