6/29(月)★Re.Ra.Ku.吉祥寺店のご案内(^^♪(2020年06月29日 16時05分) Re.Ra.Ku 吉祥寺店

こんにちは♪Re.Ra.Ku.吉祥寺です(^^♪

今日は良い天気になりましたね!冷たい飲み物やアイスクリームが食べたくなります(*'ω'*)

しかし!冷たい物ばかり摂りすぎると、夏バテを引き起こすことがあります。

理由は、内臓を冷やすと、周辺の血行が悪くなり、機能が低下するためです。そうすると、おのずと食欲も低下するので、体は必然的に栄養不足に陥り、疲れやだるさが抜けにくい状態になります。

だからと言って、常に暖かいものや常温のものを選ばなければならないわけではありません。

では何を気をつければよいのか。
まずは、「一気飲みをしないこと」です。

暑い身体を冷やそうとして、ついつい冷たい物をがぶ飲みしてしまいがちですが、そこを見直しましょう。
口に入れたら、すぐに喉を通さず、一旦口の中を冷やして(口の中で飲み物の温度を下げて)、それからゴクリと飲み込みましょう。
口内が冷えると、そこである程度 ”冷たい物を摂りたい欲” が満たされます。

ワンクッション置くことで、がぶ飲みを防ぐことができるので、「内臓を冷やさない」という意識を持って、ぜひ心掛けてみてくださいね(^_^)

本日は、ヤマナカ、タカハシ、ノグチで、お客様のお越しをお待ちしております♪

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リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店
住所:東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F
営業時間:平日11:00～21:00(最終受付20:30)
土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)

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