こんにちは!Re.Ra.Ku.吉祥寺店です(^^♪
先月までの暑さはどこへやらこの1ヶ月であっという間に涼しくなり肌寒いくらいの気温になってまいりました。
朝晩の急な冷え込みもありそろそろ掛布団だけではなく毛布も出した方も多いのではないのでしょうか?
冬が近づくにつれて掛布団や敷布団も暖かいものに変えていく人もいるかと思います。
しかし、ここで気をつけたいのが敷布団の硬さです。
皆様は、寝心地いいからという理由で柔らかい敷布団を使ってはいませんでしょうか?
実はこれが腰痛の原因になっていたりするのです。
近頃、ベッドを選びにお店へ行くと、
「試し寝をしてお好きな硬さをお選びください」といわれます。
とてもよい選び方に思えますが、実はこれが間違っているのです。
柔らかい敷きふとんに寝た場合は、重い肩や腰の部分が沈み込みやすく、猫背のような悪い姿勢になってしまいます。
また、カラダ全体も沈み込んでいるため寝返りが打ちづらく
体重が重いお尻や腰に集中してしまい、血行不良による痺れや腰痛などの原因になります。
もし、寝起きのときに腰が辛い…という方は敷布団を変えてみるのもいいかもしれません。
本日はノグチ、フダが皆様のお越しをお待ちしております。まだ空きがありますのでお気軽にお問い合わせください。
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