EPARKリラク&エステ正規掲載店
全額返金・最低価格保証
  • 今日OK
  • 明日OK
  • キャシュポ値引

営業時間 11:00~21:00(最終受付20:30)
全ての営業時間

東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル4F

最寄り駅:JR中央・総武線 吉祥寺駅 北口より徒歩約2分

ネット予約でEPARKポイント貯まる!

空席確認・
予約にすすむ

Re.Ra.Ku 吉祥寺店のブログ

10/15(木)★Re.Ra.Ku.吉祥寺店のご案内(^^♪

こんにちは!Re.Ra.Ku吉祥寺店です!

10月も半ばになり、寒さが強まってまいりましたね…
寒い時期は身体がこわばり、慢性的な肩や首の疲れに悩まされる…なんて人もいらっしゃるかと思います。

身体がこわばっている時は、筋肉が固くなって血流が滞り、疲労物質が血管に留まることで痛みにつながります。
そして血行不良になると体内に酸素や栄養素が届きにくくなるので、代謝が低下したり、様々なお身体の不調の原因となります。

今回はそんなお身体の疲れに悩まされることなく、健康的に過ごすためのポイントをお伝えします。

そのポイントとは、背中を動かす事です!

肩や首の疲れを感じた時は、揉みほぐす…という方も多いのではないでしょうか?
もちろん、揉んだりさすったりすることにより筋肉がほぐされて楽にはなりますが
手が届かない場所は誰かにやってもらう必要があり、自分自身でするのは難しいですよね?

このような場所の疲れを改善するためには、実は「凝っている部分の筋肉を動かす」という方が簡単なのです。

実は疲れて固まった筋肉は動かすことでほぐれていき、血の巡りが良くなるのです!
寒いと身体が縮こまり前かがみになりがちですが、前かがみの姿勢が続くと
僧帽筋という首・肩・背中をつなぐ大きな筋肉が伸びたままになるため血の巡りが悪くなり肩や首の疲れや痛み引き起こします。

そんな時は、伸びきった背中の筋肉をぎゅっと縮めるように背中を反らせるストレッチを取り入れると効果的です!
ただし急に動かすと筋肉を傷めることもありますのでゆっくり伸び縮みさせてあげてください!

それでもお疲れがスッキリしない…そんな時は当店のボディケアを受けに来てください!

本日は タカハシ、フダ でお待ちしております!

ご予約はこちらから↓↓
https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3

+:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+*

リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店
住所:東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F

営業時間:平日11:00~21:00(最終受付20:30)
土日祝11:00~20:00(最終受付19:30)
マッサージ のように気持ちいい ボディケア

リラク 吉祥寺店(Re.Ra.Ku)のスタッフ 布田

セラピスト

布田 フダ

電話受付(予約)時の注意

※お客様が受付(予約)専用電話番号に発信した電話番号は、受付(予約)確認・案内SMS送信を目的とし、当サイトの運営会社である(株)EPARKリラク&エステが取得します。

※キャンセルの場合も必ずご連絡をお願いします。