こんにちは!Re.Ra.Ku.吉祥寺店です(^^♪
立冬も過ぎ、晴れの日でも本格的に寒さを感じる時期になってまいりました。
皆様はしっかり防寒対策していますでしょうか?
この時期が一番風邪を引きやすいと言われていますので、しっかり防寒対策して乗り切っていきましょう。
さて、この時期になると何となく寝起きに頭がぼんやりとする…という方はいませんでしょうか?
それはもしかしたら首元が冷えているのかもしれません。
というのも筋肉というのは寒さを感じると硬直してしまうのです。
これが首筋に及ぶと筋肉がその内部を通っている血管を締め付けてしまい、血の巡りが悪くなり、脳に酸素がうまく行き渡らなくなります。
これが冷えによる寝起きのぼんやりの正体です。
またこの筋肉の硬直が首や肩のコリを誘発してしまうのでとても厄介です。
さて、この冷えによる寝起きのぼんやり対策として最も効果的なのはなにか…
それはネックウォーマーなどで首周りを温めてあげる事です。
タオルやマフラーでもいいのですが、寝返りを打ってるうちに取れてしまうこともあるので注意が必要です!
本日はコバヤカワ、オオツカ、フダで皆様のご来店をお待ちしております。
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リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店
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