こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です(^^♪
最近暖かい日が続いていますね!日中と朝晩の寒暖差が激しく、洋服選びに悩んでしまったり、ちょっと体調が優れないなと感じる方もいるかもしれません。そんな時こそ、運動、食事、睡眠しっかり心がけてバランスよく行えると良いですね(^^)
さて、毎月23日は「ふ(2)み(3)ん」(不眠)と読む語呂合わせから、また、不眠の症状は一年中起こるので、「不眠の日」となっています。
実は、日本人の約53%がなんらかの不眠症状を持っていると言われているそうです。しかし、その中の多くの人が対処方法や改善手段の正しい知識を有していないことから、記念日を通して不眠の改善について適切な情報発信を行うためにこの記念日が登録・認定されました。
不眠の原因としては、生活習慣や仕事の頑張りすぎ、ストレスなどがあります。
仕事を頑張りすぎてずっとパソコンを見ていてなかなかいい睡眠がとれない、目や頭周りの疲れが気になるという方にはRe.Ra.Kuの『アイヘッドケア』がおすすめです!!アイヘッドケアは首、肩周りがほぐれたり、目がパッチリしたり、眠くなる効果が期待できます。ぜひ一度お試しください(^▽^)/
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予約状況は変動する可能性がございますので、お電話かネットでのご予約をオススメ致します。
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スタッフ一同皆さんのご来店を楽しみにお待ちしております!
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リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店
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