こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です(^O^)/
今日は久しぶりに太陽も出て、ポカポカとしたいいお天気になりましたね!
こんなに暖かくていいお天気だと気分も晴れやかになり外に出かけたくなりますね♪
本日23日は『乳酸菌の日』だそうです。
「に(2)ゅうさん(3)」(乳酸)と読む語呂合わせから、毎月の23日はスーパーマーケットなどの店頭での販売促進を通年で行うため「乳酸菌の日」としているそうです。
体に良い乳酸菌を活用した商品で元気になってもらうことが目的で登録・認定されました。
乳酸菌とは、炭水化物などの糖を消費して乳酸をつくる細菌の総称です。腸内にすむ細菌のバランスを整えることにより、健康に役立っています。
乳酸菌の種類は多種多様で、腸内を酸性側に傾け腸内の腐敗を抑えたり、腸のぜん動運動を助けて便秘を改善する効果があります。
さらに最近の研究によって、免疫機能の向上や、中性脂肪・血中コレステロール値の低下といったはたらきも知られてきたそうです!
乳酸菌は、ヨーグルトやチーズ、味噌、醤油、漬物などの乳製品や加工品に含まれており、
腸内で1週間程しか生きられません。なので、料理に上手に取り入れたりし、できるだけ毎日とるのが良いそうです。
乳酸菌で病気の予防や改善を行い、健康づくりに役立てようという動きが進んでいるので、是非この機会に乳酸菌に目を向けてみてはいかがですか?(*^^*)
Re.Ra.Kuでも内臓の動きが活発になる効果が期待できるおなかケアがあります。
おなかケアで身体の外側から、乳酸菌で身体の内側から腸を整えてみませんか?気になった方は是非Re.Ra.Ku吉祥寺店にいらしてくださいね♪
本日5/23(木)の予約状況ですが
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ご来店お待ちしております♪
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