こんにちは!Re.Ra.Ku.吉祥寺店です(^^♪
本日はとても暑い1日となりそうですね。
ついに梅雨明けが発表されました!!夏本番ですね♪
暑くなってくると、冷房を使う機会も増えてくると思います。
冷房は上手に使えば快適ですが、冷房が効きすぎて寒かったりすると「冷房病」になってしまうので注意が必要です!
「冷房病」とは冷房が効きすぎている室内にいたり、暑い室外と寒い室内を何度も行き来しているうちに、自律神経のバランスが崩れ、体にさまざまな不調が起こることをいいます。
主な症状としては、風邪の症状や血行不良、生理不順や生理痛、全身のだるさなどがあります。
オフィスやお店などではなかなか温度設定が自由に出来ず寒さを我慢してしまうなんてこともあるかもしれませんが、冷房病対策をして快適に過ごせると良いですね♪
冷房病対策のポイントとしては「3つの首」を温めることです!
羽織るものやひざ掛け、カイロを用意したり、温かい飲み物を飲んだり、ツボ押しやストレッチなどの軽い運動が効果的です。
また、お家に帰ってからは温かいお風呂にゆっくりつかるのもおすすめです。
Re.Ra.Kuでは施術後に簡単なストレッチもお伝えしていますので気になる方はぜひご来店下さい(*^^*)
本日7/16(金)の予約状況ですが
すべてのお時間にご予約頂けます。
予約状況は変動する可能性がございます。お電話かネットでのご予約をオススメ致します。
ご来店お待ちしております♪
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リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店
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