11/7(木)★Re.Ra.Ku.吉祥寺店のご案内(^^♪(2024年11月07日 12時22分) Re.Ra.Ku 吉祥寺店

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です!

先日友人とライブに行ったのですが、私はインナーマッスルの衰えを...
友人は膝の痛みを抱えて帰ってきました。
こういう日は長時間立っていたりジャンプしたり、階段を使ったり。
意外と普段より運動しているんですよね。

改めて健脚と筋肉を鍛えることは大事なんだなと痛感しました。
筋肉を鍛えたり健脚でいるためには、まずストレッチをしてから鍛えることがケガの防止
になるので大切な工程になってきます。

でもさらにその大前提として『お身体がいかにほぐれているか』これがポイントになってきます。
ストレッチは関節を動かしますよね?その関節の可動域が狭いと、そもそも大きく関節が動かせず、充分なストレッチが出来ません。
一番根底な要素なだけに忘れられがちですが、お身体をほぐしてからぜひやってみてください。

B50+脚こしストレッチ20がオススメです!

一緒に健康なお身体を目指して毎日を楽しみましょう♪


本日の予約状況ですが
どのお時間でも
ご案内できます。

2名様のペアも大歓迎です!

予約状況は変動する場合がございますので
お電話かネットでのご予約をオススメいたします。


皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。


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リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店
東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F
平日11:00～21:00(最終受付20:30)
土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)
マッサージ のように気持ちいい ボディケア
リラクゼーション
フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活
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武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ

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