こんにちはRe.Ra.Ku吉祥寺店です。
4月に入り1週間ほど。
新しい環境や生活リズムに少しずつ慣れてきた頃かと思います。
その一方で、このタイミングは
・思ったより疲れている
・首や肩の張りが強くなってきた
・眠りが浅くなっている
・気づくと呼吸が浅い
といった不調が出やすくなる時期でもあります。
『慣れてきた頃』に疲れは表に出ます。
新年度の最初は、気を張って乗り切れていても、
少し落ち着いてきたタイミングで、
それまでの疲れが一気に出てくることがあります。
特に、
・環境の変化による緊張
・人間関係での気疲れ
・生活リズムの変化
などが重なることで、身体は無意識に力が入り続けています。
不調のサインは『軽いうち』に整えるのが効果的です。
強い痛みやつらさになる前の段階でケアすることで、
・回復が早い
・施術の効果が持続しやすい
・不調を長引かせにくい
といったメリットがあります。
「まだ大丈夫」と感じている時ほど、
実はケアのタイミングとしては適しています。
4月を安定して過ごすために
ここで一度、
・身体の緊張をゆるめる
・呼吸を深くする
・リラックスの間隔を取り戻す
ことで、その後の疲れ方が大きく変わってきます。
忙しさが本格化する前に、
ぜひご自身のコンディションを整えてみてください。
それでは本日のご予約状況です。
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皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。
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