体温を1度上げて免疫力を30%上げよう!(2026年03月08日 09時38分) てもみ整体

突然ですが、体調不良等はないでしょうか?

気温が下がり、湿度も低くなっていますので、
<風邪の症状>が出やすくなります。

そうならないように、基礎代謝を意識してみてください!

基礎代謝を上げると、体温が上がります。
体温が1℃でも上がると免疫力は、30%近くも上昇します。

体温をあげるために、日常生活でもよく動かしている
肩甲骨や骨盤を整え
筋肉が働きやすい状態を作ることが大切な時期です!

自己免疫を高める為の手段として、
無意識に固まったお身体を揉みほぐし、
関節の柔軟性を高め、身体のバランスを整えることで、
自律神経系の働きも良くなり、免疫力アップにつながっていきます。

自己免疫力を上げて、強い身体を一緒に作っていきましょう!

それでも、体調が戻らなければ
食生活を見直して、腸内環境を整えてみてはいかがでしょうか。