身体はブレていないですか?軸を保っていますか?(2026年03月22日 09時43分) てもみ整体

こんにちは^^

身体の歪みが出てくると何かと不調が出てきますが
それは軸が歪んでしまっていることが関係してきます(^^;

そもそも軸とは何かと言われると正しい答えは難しいですが
当店では直立で立った時の重心線のことを軸と呼んでいます☆

その軸がぶれることで身体の歪みに繋がり様々な不調が現れてきます。

姿勢と呼吸は連動しており
横隔膜の動きが悪くなると肩や首に余計な負担がかかり
姿勢が乱れやすくなります。

特に座っていることが多い人は背中がC字になってることが多く
軸も姿勢も呼吸も乱れてしまっている方が多くおられます。

そういった身体の乱れを改善するためにも
まずは呼吸を整えることで正しい姿勢を保つこともできるようになるため
お客様には「腹式呼吸」を勧めております＼(^^)/

皆様も普段から姿勢に気をつけて
しっかり深く呼吸するようにもしてみてください(^^)v