自分なりの気圧対策(2022年06月08日 17時26分) ドライヘッドスパ専門サロン RE/SETヤエチカ店

最近は雨の日が多いですね( ; ; )
雨が降るだけならまだしも、気圧気温が安定しないのは
環境的ストレスを感じてしまいます。
頭痛までとはいかなくても、最近だるい、疲れが取れづらい、
と思っている方も多いのではないでしょうか、、、?

今回は私なりの頭痛気圧対策をご紹介させて頂こうと思います!
あくまでネットもみず完全個人のものなので、
こんな方法もあるんだ～程度で見てくださると助かります、、笑


1、朝起きたら洗顔&目を冷やす
お肌の調子は起きた時が1番いいと聞いたことがあったので、
普段は拭き取り化粧水や、水洗いで済ませていましたが、気圧がひどいときは
しっかり泡立てて洗顔します!そのあと化粧水をつけながらおでこまわりを
マッサージします。やったらスッキリしたから!という単純な理由です笑
あと、気圧がひどいと朝起きれない事が多く、顔も浮腫みやすいです。
目を覚ます意味でも、洗顔と目元を冷やすことは1番にしてます!


2、無理にご飯を食べない
食べた方がいい体質の方がほとんどかと思いますが、
わたしは逆に食べると気持ち悪くなってしまいます。最悪吐き気に繋がってしまいますので
無理なく、1日を通して食欲があるときに小分けで食べてます。ちょくちょく食べる事で
体力もつづき、一日頑張れます(^o^)


3、耳をマッサージする
これはうちのコースにもありますが、正直1番効果を実感しております笑
簡単に血行が良くなるし、背中や肩だと手が届きませんが
耳だとしっかり自分でも気持ちいいと感じるマッサージができます(^-^)/
それにプラスで耳下、顎、首周りをくるくる回したり、さすったりすると
血行、老廃物の循環を促し、美容と健康にも効果的です♪


4、水分をたくさん摂る
マッサージによる老廃物を身体の外に流してあげるためにも、
1,5リットルは飲む様に心がけています。
皆様にアフターケアでお話しする事も多いのですが、
せっかく流れた老廃物を身体のなかに溜めたままにしておくともったいないです!
しっかり出してあげることによって、揉み返し防止や、次の日のだるさ防止にも
なりますので、きちんと水分は取ってあげましょう!
気圧関係無く、水分は大事ですね♪( ´▽`)

この4つです!
気圧関係で困っている人は、たまには違う角度からの対策もいいかもしれませんね♪