ドライヘッドスパ専門サロン RE/SETヤエチカ店のブログ
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- 投稿日:
- 2022/08/26 10:59
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眼精疲労
皆様こんにちは!佐藤です!
本日は「眼精疲労」についてお話したいと思います!
目の疲れに悩まされてる方が多く見られる昨今ですが、
デコルテから上のケアでだいぶ軽減されることもあります。
目の疲れは首肩がこりやすくなったり、頭痛や身体のだるさにまで繋がる可能性があります。
実は全体の調子を左右するでも需要な機関になっているんです!!
普段から休まず使っている目だからこそ 、定期的にケアしておきたいですよね(^O^)
ヘッドスパの頻度はだいたい2週間～1ヶ月に1回が良いとされています!
なんだかスッキリしない日々が続いている方はぜひお頭の筋肉を解しにいらしてくださいね☆
また、
お目元付近やこめかみの他にケアしてもらいたいところが
「後頭部」の筋肉です。
首や頭が目の動きと連動して動くのを制御する働きがあり、目を使い過ぎると後頭部の筋肉も
働き過ぎて硬くなってしまいます( ; ; )
個人的にオススメのケアは
両手を頭の後ろで組み、腕の重さを利用して頭を前方に倒てみてください!
気持ちいいところで20秒ほどキープすると、首、後頭部が伸びて
スッキリします(о´∀`о)
是非お試しください(^^)♪
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