ドライヘッドスパ専門サロン RE/SET桜木町店のブログ
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- 投稿日:
- 2021/06/15 08:48
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肩のケア
こんにちは(^O^)
今週は雨の日が多くなるみたいですね
雨の日が続くと肩のあたりなど重だるくなってきますよね(><)
肩こりとは肩の筋肉が緊張している状態の事です
同じ姿勢が続いたり、目の疲れ、運動不足、
ストレスなどでも肩の筋肉は凝ってしまいます
(TT)
パソコン作業など同じ姿勢が続く際には
合間に首や肩の緊張をほぐしてあげましょう!
肩の筋肉を後ろに反らせて肩甲骨を広げて
少しストレッチしてあげるのも良いですよ^ ^
あとは鼻から大きく息を吸って
口で吐く
深い深呼吸をするもオススメです☆
深呼吸をすると体の中にたくさんの酸素が入り血行が良くなるので肩の緊張もやわらぎます^ ^
首、肩周りが疲れたなと感じた時はお試ししてみてくださいね★
首、肩、肩甲骨ほぐしが付いたドライヘッドスパのコースも是非お試しください(^O^)
(ドライヘッドスパ、肩こり、眼精疲労、足つぼ、リンパ、リフレクソロジー、ボディ、アロマトリートメント、マタニティ、リラクゼーション、学割U24、横浜、関内、桜木町、みなとみらい、コレットマーレ)
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- 4500円 （40分）
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セラピスト
清水 シミズ