ドライヘッドスパ専門サロン RE/SET桜木町店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2021/09/01 11:41
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気温差に気をつけよう♪
皆さん、こんにちは♪
今日は昨日よりも5～6度気温が下がるみたいですね(・・;)
こういった季節の変わり目には体調を崩しやすいので
皆さま、お気をつけて過ごしてくださいね。
気温差が大きくなると体温を一定に保つために
自律神経の働きが活発になりすぎて
過剰にエネルギーが消費され身体に疲労が蓄積しやすくなります。
そうなると、頭痛やめまい、首肩凝り、倦怠感、食欲不振、
イライラ、不安感、落ち込みなどの心身不調があらわれてきます。
対策として、着る物や室温のコントロール、バランスの良い食事をとる、
適度な運動、マッサージをする、お風呂に浸かる、良質な睡眠をとるなど
心がけることがとても大切になります。
できることから始めて、気温差による変化で疲労を溜めないようにしましょうね(^_^)
ヘッドスパ&アロマトリートメント専門サロン
RE/SET桜木町店
横浜市中区桜木町1-1-7コレットマーレ5階
営業時間11:00～20:00
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