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神奈川県横浜市中区桜木町1-1-7 Colette・Mare5F

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ドライヘッドスパ専門サロン RE/SET桜木町店のブログ

デジタルデトックス☆


皆さん、こんにちは♪

今日は中秋の名月ですね。

昨夜もとても綺麗な月が見れました(^-^)

今日も綺麗に見れると良いですね♪

秋の夜長に~とよく聞きますが、皆さん遅くまでPCやスマホなど使い、

つい夜更かししてしまい睡眠不足の方、

日中も目を離すことがなく、疲れている方も多いと思います。

今、「デジタルデトックス」という言葉があるのをご存知でしょうか?

一定期間、PCやスマホなどから距離を置きストレスを軽減し、

直接的なコミュニケーションや自然とのつながりを意識するということです。

デジタルデトックスで期待できる効果は

「気持ちがスッキリする」

「幸せな気持ちを感じやすくなる」

「目や頭の疲れが取れる」

「睡眠の質が改善できる」

「ストレスを軽減」

「安心感が増す」

「想像(創造)力が高まる」

「ひらめきが良くなる」

「五感がさえる」


1日の中で、数時間からでもデジタルデトックスすることが

脳疲労している人が多い今の時代は必要かもしれませんね^_^

私もまずは就寝前の時間で試してみたいと思います♪










ヘッドスパ&アロマトリートメント専門サロン
RE/SET桜木町店
横浜市中区桜木町1-1-7コレットマーレ5階
営業時間11:00~20:00





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リセット 桜木町店(RE/SET)のスタッフ 玉泉

玉泉 タマイズミ

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