ドライヘッドスパ専門サロン RE/SET桜木町店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2021/11/22 16:26
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頭の重さ
皆さん、こんにちは♪
今日は昨日から降り出した雨の影響が続くお天気ですね。
日差しがないので、肌寒く感じます。
こういう天気が悪い日は頭が重く感じたり、ひどい方は痛くなる方もいますよね。
疲れや凝りなどがある方は特に体調の変化に気をつけて過ごしてくださいね。
今日は頭の重さについてのお話です。
皆さんは頭の重さがどのぐらいあるのかをご存知でしょうか?
成人の方で体重の10%ぐらいの重さだと言われています。
50kgだったら約5kg、この重さがスマホなどで下を向いていると
かなりの負荷が実際の重さ以上に、首や肩へかかってしまうんです。
それが毎日、何時間もとなるとストレートネック、スマホ首、肩凝りに…
なるべく、顔を下げ過ぎないようにスマホの画面や
デスクの高さを調節するように気をつけましょう。
あとは首や肩周りの筋肉を意識したストレッチや
凝りをほぐすマッサージをすることがオススメです。
年末が近づくにつれ、忙しく疲れも溜まりやすいこの時期に
是非、RESETでマッサージをしてお疲れを解消しませんか(^_^)?
ヘッドスパ&アロマトリートメント専門サロン
RE/SET桜木町店
横浜市中区桜木町1-1-7コレットマーレ5階
営業時間11:00～20:00
#ドライヘッドスパ#ヘッドスパ#ヘッドマッサージ#肩こり#眼精疲労#アロマ#アロママッサージ#リンパ#リンパマッサージ#足つぼ#マタニティ#学割U24#横浜#関内#桜木町#みなとみらい#コレットマーレ
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