ドライヘッドスパ専門サロン RE/SET桜木町店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2021/11/27 08:30
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目の休息を★
こんにちは(^人^)
皆さん目のお疲れはありますか??
眼精疲労は日常的にも起こりやすい疲労ですよね
(><)
目の疲れの原因は
主に目の使いすぎ、長時間のパソコン作業、スマートフォン、精神的ストレス
などが蓄積されると起こりやすくなります
ピントを調節する毛様体筋は
自律神経によって支配されている為
目を使いすぎてしまうと
自律神経も乱れてしまい
全身の疲れなどの症状も出やすくなってしまうそうです(><)
目の疲れは全身の疲れにも繋がってしまうのですね(TT)
日頃から目を休ませてあげたり
ストレスを溜めない事が大事ですね^ ^
目が疲れたなと思ったら
遠くの景色を見たり、
目の上に温かいタオルなどを乗せて
温めてあげると目の周りの血行が良くなり
目のお疲れも取れやすくなりますよ★
食べ物では緑黄色野菜や
ブルーベリーなどの
抗酸化成分が多く含まれる食材を取り入れるのも
オススメです★
目の休息も意識してあげましょうね☆★
(ヘッドスパ、ドライヘッドスパ、ヘッドマッサージ、眼精疲労、肩こり、アロマ、アロママッサージ、リンパ、足つぼ、ボディ、リラクゼーション、マタニティ、学割U24、横浜、関内、桜木町、みなとみらい、コレットマーレ)
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