ドライヘッドスパ専門サロン RE/SET桜木町店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2021/12/21 11:36
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気温差、寒暖差に気をつけましょう♪
皆さん、こんにちは♪
今日も天気が良く、少し暖かくなるようですね。
まだ気温が安定してないようなので、体調を崩さないように
皆さま、お気をつけて過ごしてくださいね(^_^)
気温差、寒暖差が大きくなると体温を一定に保つために
自律神経の働きが活発になりすぎて
過剰にエネルギーが消費され身体に疲労が蓄積しやすくなります。
頭痛やめまい、首肩凝り、倦怠感、食欲不振、
イライラ、不安感、落ち込みなどの心身不調があらわれてきます。
対策として、着る物や室温のコントロール、バランスの良い食事をとる、
適度な運動、マッサージをする、お風呂に浸かる、良質な睡眠をとるなど
心がけることがとても大切になります。
できることから始めて、気温差や寒暖差による変化で
疲労を溜めないように気をつけましょうね(^_^)
ヘッドスパ&アロマトリートメント専門サロン
RE/SET桜木町店
横浜市中区桜木町1-1-7コレットマーレ5階
営業時間11:00～20:00
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