ドライヘッドスパ専門サロン RE/SET桜木町店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2022/01/10 11:13
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マスクでの呼吸
皆さん、こんにちは♪
今日は成人の日ですね!
成人の皆さんおめでとうございます☆
自分の成人式以降、毎年成人される皆さんの晴れ着姿を
街中で見かけるのが個人的には楽しみな1日です(^_^)
新年を迎えてから10日が過ぎましたが、
コロナ禍、マスク生活も今年で3年目…(~_~;)
慣れてきてはいますが、やっぱり息苦しさを感じるマスク。
そのマスクのせいもあり、誤った呼吸をしてしまっている方が増えているそうです。
正しい呼吸ができていないと、酸欠状態、感染症リスク、自律神経の乱れ、
血液のめぐりが悪くなるなどの影響が出てきてしまいます。
ゆっくり鼻から吸って口から吐く腹式呼吸を心がけることが大切です。
重症化しにくいようですが、最近急増しているオミクロン株を予防するためにも、
正しい呼吸をすることで、ウィルス感染のリスクを下げる効果につながるそうなので
皆さんも、是非意識して正しい呼吸をしてみて下さいね(^-^)
マッサージをされる時もゆっくりした呼吸を意識して受けていただくと
よりリラックスしやすくなりますのでオススメです♪
ヘッドスパ&アロマトリートメント専門サロン
RE/SET桜木町店
横浜市中区桜木町1-1-7コレットマーレ5階
営業時間11:00～20:00
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