皆さん、こんにちは♪
寒暖差のある日が続いていますが、皆さまご体調は崩されていませんか?
着るもの、食べるもの、飲みものなどで体調のバランスを気をつけましょうね。
さて、皆さんはセロトニンという言葉を聞いたことがありますでしょうか?
セロトニンは脳内の神経伝達物質の一つで、幸せホルモンとも呼ばれています。
心と身体のバランスを安定させる働きに関わっています。
朝の目覚めが悪い、PCやスマホ疲れ、イライラしやすい、意欲低下など
このような不調はセロトニンが不足しているからかも知れません。
朝起きて日光を浴びる、運動をするなど日常生活を整えるのはもちろんですが、
なかなか自分では改善できないという方も多いかと思います。
そんな方には是非、マッサージをしていただくことをオススメします♪
マッサージには、セロトニンなどの神経伝達物質を増加させたり、
ストレスホルモンが減少すると言われているんです。
ご自身での体調管理と合わせて、定期的なマッサージも取り入れてみましょう(^_^)
ヘッドスパ&アロマトリートメント専門サロン
RE/SET桜木町店
横浜市中区桜木町1-1-7コレットマーレ5階
営業時間11:00~20:00
#ドライヘッドスパ#ヘッドスパ#ヘッドマッサージ#肩こり#眼精疲労#アロマ#アロママッサージ#リンパ#リンパマッサージ#足つぼ#マタニティ#学割U24#横浜#関内#桜木町#みなとみらい#コレットマーレ