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RESET桜木町店です。
肩こりや首凝り、眼精疲労など、現代に生きる方達には切っても切れない疲れですよね。
そんな肩こりや、首こり、眼精疲労はなぜ起きるかと言うと血流が悪くなっているからです。
この血流を良くするポイントはもちろん、マッサージやストレッチなど様々ありますが、じつはふくらはぎにもあることはご存知でしたか?
ふくらはぎは体の中で第二心臓と言われていていわゆる下半身の心臓的な役割を果たしています。
血管がボコッと出ていたり、ぷよぷよ柔らかかったり、触ってみたら冷たかったり…
それはもしかしたら第二の心臓からの不調のサインかもしれません!
そんな時1番簡単な方法はふくらはぎを揉むことです。
ふくらはぎを揉むことによりポンプ動作のサポートになり全体の血流が良くなります。
足首側から上に向かって揉むのが効果的ですが、どのような方法であってもこうかてきです。
湯船に浸かりながらマッサージするのも一層血流の流れを促してくれるのでおすすめです!
一日何回,このじかん!ときめるよりも何かしながらやってみるだけでも効果は出るのでぜひやってみてくださいね!
ヘッドスパ&アロマトリートメント専門サロン
RE/SET桜木町店
横浜市中区桜木町1-1-7コレットマーレ5階
営業時間11:00～20:00
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