こんにちは、RESET桜木町店です。
すっかり暑さの厳しい季節になりましたね。
お家でクーラー、なんて方も多いのではないでしょうか?
熱中症対策にはもちろん欠かせません。
しかし、外→室内→外→電車などで簡単に気温が10℃前後かわっってしまいますよね。
そんな環境の中で体がだるくなったり頭が痛くなったりしてしまう人もおるにではないでしょうか?
そんな時に自分でできる簡単なマッサージ方法をお教えします!
1.頭のてっぺんにある百会というツボを押します。
その後こめかみ付近を円を描くように押します。
2.耳の付け根のすぐ上の部分をまた円を描くようにぐりぐりいしていきます。
そのまま頭頂部まで回しながら上がっていくとより効果的です。
3.目の周りの骨のところをゆっくり一周押していきます。
骨のないところを押すととても痛いのであくまで骨の上を押していきましょう。
4.後頭部の首と付け根の、ぼんのくぼというところをしっかり押していきます。
数字は振りましたが順番はないので自分が気持ちいいと思ったところを押してみてください☆
力加減は痛すぎると悪化してしまう可能性があるのであくまで痛気持ちいいを意識してみてください!
自分でマッサージしてもスッキリするのでなかなかヘッドスパに来る時間がない…なんて方は是非お試しくださいね!
ヘッドスパ&アロマトリートメント専門サロン
RE/SET桜木町店
横浜市中区桜木町1-1-7コレットマーレ5階
営業時間11:00～20:00
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