こんにちは、RESET桜木町店です。
本日は座ったままでも押せる腰痛に効くツボをご紹介します!
そのツボは 腰腿点(ようたいてん)です。
聞き慣れないですよね?
でも毎日刺激する事で慢性的な腰痛にも効果的なツボですのでぜひ覚えていってくださいね!
腰腿点は手の甲を上にして人差し指と中指の間、小指と薬指の間の2点です。
それぞれふたつの骨が合わさるV字谷のところにあります。
手を開き、それぞれの指の間を辿っていくと大きな骨にぶつかります。
そこが腰腿点です。
そのツボを押して痛みがある場合腰も痛みがあるということになります。
親指または人差し指でゆっくり数秒押し続けてください。
押して離してを1分程度目安に押し続けてください。
腰痛には体を温めてあげることも必要です。
是非お試しいただきご自愛いただければと思います!
ヘッドスパ&アロマトリートメント専門サロン
RE/SET桜木町店
横浜市中区桜木町1-1-7コレットマーレ5階
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