皆さん、こんにちは♪
今日は昨日までの気温からガクッと下がり11月中旬の気温になるそうなので、
お仕事やお出かけの皆さま羽織るものを1枚持って外出してくださいね。
皆さんは脳疲労という言葉を聞いたことがありますか?
読んで字の如くなのですが、脳が疲れるという事です。
現代において、当たり前に使用されるようになったスマホやPCにより、
いつでもどこでも色々な情報を得られることで
常に脳が使われ酷使されていると言われています。
1日のうち少しの時間でもその脳疲労を軽減させる必要があります。
脳疲労の影響として、仕事などでミスが増える、感情のコントロールができなくなる、
自律神経が乱れ体調不良の原因にもつながります。
何も考えずボーッとする時間をつくったり、デジタルデットクスする、
食生活を見直す、睡眠をしっかりとるなど少しずつできることで
脳疲労にならないように心がけることが大切です(^_^)
ヘッドスパ&アロマトリートメント専門サロン
RE/SET桜木町店
横浜市中区桜木町1-1-7コレットマーレ5階
営業時間11:00~20:00
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