ドライヘッドスパ専門サロン RE/SET桜木町店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023/01/21 10:49
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口呼吸になっていませんか?
皆さん、こんにちは♪
今日は風が冷たくいつも以上に寒く感じます(><)
週明けにはさらに気温が下がり寒くなるそうなので
皆さん、体調を崩さないように気をつけてお過ごしくださいませ。
さて、コロナ禍、マスク生活も今年で4年目になり、
慣れてきてはいますが、やっぱり息苦しさを感じるマスク。
そのマスクのせいもあり、誤った呼吸をしてしまっている方が増えているそうです。
正しい呼吸ができていないと、酸欠状態、感染症リスク、自律神経の乱れ、
血液のめぐりが悪くなるなどの影響が出てきてしまいます。
ゆっくり鼻から吸って口から吐く腹式呼吸を心がけることが大切です。
重症化しにくいようですが、最近急増しているオミクロン株を予防するためにも、
正しい呼吸をすることで、ウィルス感染のリスクを下げる効果につながるそうなので
皆さんも、是非意識して正しい呼吸をしてみて下さいね(^-^)
マッサージをされる時もゆっくりした呼吸を意識して受けていただくと
よりリラックスしやすくなりますのでオススメです♪
ヘッドスパ&アロマトリートメント専門サロン
RE/SET桜木町店
横浜市中区桜木町1-1-7コレットマーレ5階
営業時間11:00～20:00
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