ドライヘッドスパ専門サロン RE/SET桜木町店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023/03/09 11:10
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寝言(( _ _ ))..zzzZZ
皆さん、こんにちは♪
今日も朝からお天気が良く暖かいですね!
花粉症の私は症状が酷くなりそうで心配です(^◇^;)
今週に入ってからいっきに気温が高くなり、桜の開花も早まっているようですね。
さて、今日は睡眠中の寝言についてお話しようと思います。
皆さんは寝ている間に寝言を言っていたと家族や周りの方に
指摘されたことはありますでしょうか??
寝言は睡眠の浅い状態や覚醒し始めた時に出ると考えられています。
日頃の強いストレスを抱えている時や飲酒後の睡眠時に
眠りが浅くなりやすいため寝言が出やすいそうです。
寝言を言っていたと周りに指摘される方は
質の良い睡眠が取れていない可能性があるので、
しっかりと睡眠をとるために規則正しい生活習慣を意識して
ストレスを溜めないようにリフレッシュをすることが大切です♪
ヘッドスパはリラックス、リフレッシュ、睡眠の質を良くする効果が期待できるので
是非、寝言が多い、眠りが浅く疲れが取れない方はケアしにいらしてくださいね☆
ヘッドスパ&アロマトリートメント専門サロン
RE/SET桜木町店
横浜市中区桜木町1-1-7コレットマーレ5階
営業時間11:00～20:00
#ドライヘッドスパ#ヘッドスパ#ヘッドマッサージ#肩こり#眼精疲労#アロマ#アロママッサージ#リンパ#リンパマッサージ#足つぼ#マタニティ#学割U24#横浜#関内#桜木町#みなとみらい#コレットマーレ
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