ドライヘッドスパ専門サロン RE/SET桜木町店のブログ
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2023/12/03 08:34
- いいね！
肩こり
皆さん肩コリはありますか?
肩こりとは筋肉が緊張してこわばった状態の事です
肩が凝る原因はさまざまですが
同じ姿勢、眼精疲労、ストレス、運動不足
などが肩こりの原因といわれています(><)
特に
パソコンやスマホを長時間見ていると
首が前に突き出す姿勢になり前かがみになるので
首から肩の筋肉が緊張し、血流が悪くなり
肩こり原因になってしまいます
パソコンやスマホ作業の合間には
腕を伸ばして、肩甲骨を広げたり、
首を回すなどの
軽いストレッチなどを入れてあげるのが良いですよ★
座っている時の姿勢もなるべく背筋を伸ばして
肩や背中が丸くならないように気をつけてあげてください^ ^
あと肩の緊張をほぐすには深い深呼吸をしてあげるのもオススメです★
鼻からゆっくり大きく息を吸い
口でゆっくり息を吐いてみてください
呼吸を意識し、
体の中に酸素がたくさん入ると肩周りの筋肉の緊張をほぐしてくれます
心も落ち着くのでストレスを感じた時など
にも呼吸を整えてあげてみてくださいね^ ^
RESET桜木町店では
ドライヘッドスパに
首肩、肩甲骨ほぐしが付いたコースも
人気があります♪
肩まわりもお疲れの方は
是非お試ししてみてくださいね★
(ヘッドスパ、ドライヘッドスパ、ヘッドマッサージ、肩こり、眼精疲労、アロマ、アロママッサージ、リンパ、足つぼ、リラクゼーション、マタニティ、学割U24、横浜、関内、桜木町、みなとみらい、コレットマーレ)
おすすめコース
- 7000円 （70分）
-
このコースで
空席確認
- サロンブログの
- 読者になる
- スタッフブログの
- 読者になる
- 2024年05月（1）
- 2024年04月（27）
- 2024年03月（30）
- 2024年02月（26）
- 2024年01月（25）
- 2023年12月（27）
- 2023年11月（25）
- 2023年10月（23）
- 2023年09月（25）
- 2023年08月（26）
- 2023年07月（26）
- 2023年06月（20）
- 2023年05月（25）
- 2023年04月（22）
- 2023年03月（20）
- 2023年02月（17）
- 2023年01月（28）
- 2022年12月（23）
- 2022年11月（24）
- 2022年10月（22）
- 2022年09月（18）
- 2022年08月（19）
- 2022年07月（19）
- 2022年06月（17）
- 2022年05月（23）
- 2022年04月（24）
- 2022年03月（21）
- 2022年02月（20）
- 2022年01月（28）
- 2021年12月（29）
- 2021年11月（28）
- 2021年10月（26）
- 2021年09月（29）
- 2021年08月（25）
- 2021年07月（30）
- 2021年06月（12）
- 2021年05月（7）
- 2021年04月（2）
