ドライヘッドスパ専門サロン RE/SET桜木町店のブログ
- 投稿日:
- 2024/02/22 11:44
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枕の高さはあっていますか?
皆さん、こんにちは♪
今日はまたさらに気温が下がり真冬のようですね(><)
先日の春の陽気から15℃ほどの気温差…
体調を崩さないように気をつけてお過ごしくださいませ。
さて、皆さんのなかにもご覧になった方もいらっしゃるかもしれませんが、
国立循環器病研究センターの研究チームより、
原因不明の脳卒中患者さんの中に高さ17センチ以上にもなる
極端に高い枕を使用している人がいることに注目し調べた結果、
高い枕を使用することで脳卒中のリスクが高くなる研究結果が発表されました。
新しい病気の概念として「殿様枕症候群」と名付け、
寝具メーカーなど業界の専門家の意見を参考に
12センチ以上で高い枕、15センチ以上で極めて高い枕と定義され、
高ければ高いほど病気の発症がしやすいそうです。
当店をご利用いただくお客様にも、枕が高い人や枕が合わない人も多く、
そのほとんどの人が首や肩の凝りを訴えています。
逆に低く過ぎる枕も首の負担になりやすく注意が必要だそうです。
自分の体格にあっている、高さが維持できる硬さ、
表面が平らのもの、このような条件であると理想的な枕のようです。
それ以外には寝返りがしやすいかどうかもチェックすると良いかもしれません。
首や肩に負担になる姿勢での睡眠は睡眠の質も悪くなる可能性もあるため、
合わない枕は早めに買い替えることが体への負担を減らすために大切ですね。
ヘッドスパ&アロマトリートメント専門サロン
RE/SET桜木町店
横浜市中区桜木町1-1-7コレットマーレ5階
営業時間11:00～20:00
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