ドライヘッドスパ専門サロン RE/SET桜木町店のブログ
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- 投稿日:
- 2024/03/19 11:14
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肩こりに
肩こりについて
そもそも肩こりとは筋肉のこわばりです!
肩の筋肉は重たい頭を支えていて構造上凝りやすい箇所になっています
肩こりになる原因としては
★長時間の同じ姿勢
★運動不足
★筋肉の使い過ぎ
★ストレス
これらの事が積み重なると筋肉がこわばってしまい、筋肉に疲労物質が溜まってしまいます
疲労物質が溜まると筋肉がさらにかたくなります
コリや痛みがあると動かさなくなりますよね
そうする事でコリがどんどん慢性化してしますのです(><)
コリを慢性化させない為にも
日頃から肩の筋肉を柔らかくしてあげる必要があります★
その為には
ストレッチや運動、肩周りをよく動かして
あげましょう!
あとは身体を休息し、できるだけリラックスする時間を持ってストレスを溜めないようにしてあげてくださいね^ ^
ドライヘッドスパと肩甲骨ほぐしがセットになったコースも人気がありますよ♪
是非お試しくださいください(^O^)
(ヘッドスパ、ドライヘッドスパ、ヘッドマッサージ、肩こり、眼精疲労、アロマ、アロママッサージ、リンパ、足つぼ、リラクゼーション、マタニティ、学割U24、横浜、関内、桜木町、みなとみらい、コレットマーレ)
おすすめコース
- 4500円 （40分）
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