皆さん、こんにちは♪
もう夏が始まっているように感じる今日この頃。
6月とは思えないような連日の暑さで
エアコン使っている方も多いのではないでしょうか?
エアコンの冷気によって身体が冷えてしまう方も多いと思います。
本来なら暑い季節になると副交感神経が活発に働き、
血管拡張させ体内の熱を外に出そうとするのですが、
エアコンの影響で身体が冷えて反対に体温逃がさないようにと
交感神経が働き血管収縮させ血流が悪くなります。
その状態が続くと自律神経がダメージを受けて
うまく体温調節ができなくなるため、
冷え症やだるさなどの体調不良が起こりやすくなります。
長時間エアコンの効いた部屋やオフィスなどで過ごす方は
筋肉量が少なく基礎代謝量が低い女性は特に、
首にストールやすぐに羽織れるような服、ひざ掛けなどを身につけて
体温の調節をすることを心がけましょう。
ヘッドスパ&アロマトリートメント専門サロン
RE/SET桜木町店
横浜市中区桜木町1-1-7コレットマーレ5階
営業時間11:00~20:00
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