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営業時間 11:00~20:00(最終受付19:20)

神奈川県横浜市中区桜木町1-1-7 Colette・Mare5F

最寄り駅:JR根岸線 桜木町駅 北改札より徒歩2分

ドライヘッドスパ専門サロン RE/SET桜木町店のブログ

きちんと睡眠取れていますか?

皆さん、こんにちは!

皆さんは日々熟睡出来ていますか?

眠れている思っていても、睡眠の質が良くなかったり、

身体が重いと感じる方はいませんか?

日本人の約4割の睡眠時間は6時間未満。

理想的な睡眠時間は7~8時間と言われています。

寝る直前までのスマホは睡眠の質に悪影響を与えてしまうのは

皆さんもご存知ですよね。。。

【快眠を誘う生活習慣のポイント】
・食事を規則正しくとる
・寝る時間と起きる時間を毎日一定にする
・朝、カーテンを開けて日光を浴びる
・就寝前はPC、タブレット端末、スマホの画面を長時間みない

いきなり全部するのは難しいので、

どれか一つからでも一緒に実践してみましょう♪

ヘッドスパで頭をほぐすのもおすすめですよ☆


ヘッドスパ&アロマトリートメント専門サロン
RE/SET桜木町店
横浜市中区桜木町1-1-7コレットマーレ5階
営業時間11:00~20:00





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リセット 桜木町店(RE/SET)のスタッフ 東野絵里香

東野絵里香 ヒガシノエリカ

ドライヘッドスパ専門サロン RE/SET桜木町店のメニュー

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EPARK料金4,700円

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トク割適用で
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