ドライヘッドスパ専門サロン RE/SET桜木町店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024/10/01 11:36
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寝落ち…(-_-)
皆さん、こんにちは♪
今日は『寝落ち』についてお話したいと思います。
皆さんも1度は経験したことがあると思いますが、
寝ようと思っていないのに、気がついたら寝てた…なんてことありますよね。
特にスマホを見ながらという方が最近では多いのではないでしょうか?
夜に寝る時でも、ベッドに入り横になってすぐ寝てしまうという方も
寝落ちに近い状態ではないかと思うのですが、
そのような寝落ちの状態を、睡眠の専門家の方によると
『気絶』に近い状態だといわれています。
体が疲れ過ぎていたり、日頃の睡眠の質やリズムが乱れているなど
しっかりと休めていない可能性があるようです。
当店でカウンセリングの際に睡眠のことを伺うのですが、
寝つきは良い、気がついたらあっという間に朝…
でも疲れが取れなかったり満足に睡眠が取れている気がしないと
仰っている方も結構いらっしゃいます。
日中に眠くなり気づいたら目を閉じてた、寝ても寝ても疲れが取れない、
そんな方は是非、マッサージなどでお疲れを癒して
睡眠の質や正しい睡眠リズムをケアして取り戻しましょう＼(^-^)/
ヘッドスパ&アロマトリートメント専門サロン
RE/SET桜木町店
横浜市中区桜木町1-1-7コレットマーレ5階
営業時間11:00～20:00
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