ドライヘッドスパ専門サロン RE/SET桜木町店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024/11/24 10:50
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冷え症
皆さん、こんにちは♪
今日も朝から寒いですね～(><)
日中は暖かくなりそうですが、寒暖差があるので外出の予定がある方は
体温調節がしやすい服装でのお出かけが良いですね(^_^)
寒い時期になると気になる方が多い体の冷えですよね。
冷えの主な原因として、自律神経の乱れ、血液循環の悪さ、
筋肉量が少ない、ホルモンバランスの乱れなどがあります。
体が冷えて気になる箇所でいうと、手や足という方も多いのではないでしょうか?
重要な臓器がたくさんある体はその中心部分の温度を一定に保とうとするため、
末端である手足にまで血液が流れにくくなり、冷えを感じやすいといわれています。
冷えがなかなか解消しにくい人の中には、隠れた病気が原因のこともあるそうです。
しっかり休息を取り、自律神経の乱れを整えたり運動や入浴、
マッサージやストレッチ、食生活を見直すなども予防や改善につながるそうなので
これからの年末年始のお休みの間は特に生活リズムも乱れやすいので
あまり普段と差がないように気をつけて過ごす事が大切ですね。
ヘッドスパ&アロマトリートメント専門サロン
RE/SET桜木町店
横浜市中区桜木町1-1-7コレットマーレ5階
営業時間11:00～20:00
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