ドライヘッドスパ専門サロン RE/SET桜木町店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025/07/09 11:32
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夏こそ湯船♪
こんにちは!
皆さんは毎晩湯船に浸かっていますか?
この時期、暑いからといってシャワーだけで済ませていると体の不調が起こりやすくなります
冷房や冷たい食べ物・飲み物の取りすぎで、想像以上に身体の芯は冷えているのです。
冷えをそのままにすると身体の緊張状態が続き、血流が滞り、むくみや頭痛、睡眠障害などを引き起こしやすくなります、、、
湯船に浸かって入浴するとことで浮力により体重が普段の10分の1程度になり、
体重を支えている筋肉や関節を休ませ、体全体の緊張がほぐすことができます!
また、血行が促進され、むくみの解消にも役立ちます(^o^)♪
40度ぐらいのお湯に10～20分ほど浸かるのが効果的だそうです
入浴前後の水分補給もしっかり行い、入浴で身体をスッキリさせましょう☆
ヘッドスパ&アロマトリートメント専門サロン
RE/SET桜木町店
横浜市中区桜木町1-1-7コレットマーレ5階
営業時間11:00～20:00
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