ドライヘッドスパ専門サロン RE/SET桜木町店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025/07/17 10:39
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睡眠
皆さん、こんにちは!
暑い日が続いていますね。。
少しづつ寝づらくなってきてはいませんか?
そんな中、皆さんは睡眠きちんと取れていますか?
睡眠の質が下がる主な原因は何かお伝えします!
・生活習慣
・睡眠時の環境
・ストレス
・ホルモンバランスの変化 等
具体的には、、
「起床と就寝の時間が毎日バラバラ」
「寝る直前にパソコンやスマホを使用している」
「室内の温度が高すぎる(低すぎる)」
「人間関係に悩みがある」
「更年期の症状」
現代人は多忙な毎日で交感神経が過度に優位な状態になり、
自律神経が乱れやすくなっています。
頭皮をもみほぐしたり、
頭部のツボを刺激することでリラックス効果も高まります。
その結果、副交感神経が優位な状態になり
睡眠につながりやすくなります。
睡眠でお悩みの方、
一度、ヘッドスパを受けてみませんか?
お気軽にご予約下さい!
お待ちしております♪
ヘッドスパ&アロマトリートメント専門サロン
RE/SET桜木町店
横浜市中区桜木町1-1-7コレットマーレ5階
営業時間11:00～20:00
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