ドライヘッドスパ専門サロン RE/SET桜木町店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025/09/01 13:36
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夏のお疲れ
皆様こんにちは
9月に入っても連日暑さが続きますね・・・
この猛暑とクーラー冷え等の温暖差で、身体がお疲れの方も多いのではないでしょうか?
夏こそ温活が大切です!
・朝一のお白湯
朝1番に腸を温めてあげることで働きが良くなります
・湯船に浸かる
38度～40度の少しぬるめの温度で20分程の入浴がおすすめ
・腹巻きやブランケットを活用する
クーラーの効いている室内に長時間いると、思っているよりも身体は冷え切っています。
足首は見落としがちなので注意です!
・マッサージで血行促進
指先をぐりぐりとマッサージしてあげるだけでも効果的です(^^)
・ストレッチ
筋力をつけるとより身体も温まりやすくなります
熱中症対策も大切ですが、冷やしすぎないように身体を労わってあげることで
夏場のお疲れも変わってきますよ(^o^)
ぜひお試しください♪
ヘッドスパ&アロマトリートメント専門サロン
RE/SET桜木町店
横浜市中区桜木町1-1-7コレットマーレ5階
営業時間11:00～20:00
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