ドライヘッドスパ専門サロン RE/SET桜木町店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025/09/21 14:36
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スマホ首
首や肩のこりがほぐれない、頭が重い感じがする、眼の痛みやかすみで集中できない……
不調の原因は、首が正常な位置より前に出てしまっている「スマホ首」かもしれません。
首には胸鎖乳突筋という筋肉があり、この筋肉が前側に引っ張られて過緊張を起こすと、首のこりや頭痛、めまいなどさまざまな不調が引き起こされます。
最近では、うつむいた姿勢でスマホやパソコンを使用し続けて、首が前に出てしまう人が多いため、この状態が「スマホ首」と呼ばれています。
この状態を放っておくと首・肩こりや頭痛、目の疲れ、猫背、腰痛などの影響が出るだけでなく
最悪の場合はヘルニアになってしまうこともあります。
また、首のしわ・顔まわりのたるみといった美容面にも悪影響を及ぼす他、自律神経失調症になったり、うつを引き起こしたりするなど、心に影響を及ぼす場合もあります。
今や8割の方に発症してるといわれているそうで、大人だけではなくスマホ生活に慣れている
お子さん世代にも多い症状なのです。
そのような状態に陥らないためにも、正しい姿勢を維持してスマホ首を防ぎましょう!
ヘッドスパ&アロマトリートメント専門サロン
RE/SET桜木町店
横浜市中区桜木町1-1-7コレットマーレ5階
営業時間11:00～20:00
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