クセ疲労(>

皆さん、こんにちは♪

最近だいぶ秋に近づいてきていますが、

急に気温がガクッと下がり体調不良の方が増えています。

体温調節できるような服装などで寒暖差に備えてくださいね。


さて、お仕事の方や学生、主婦の方でも

普段、何気なく取っている姿勢や動きによって、

蓄積されて感じる疲れを「クセ疲労」というそうです。

デスクワークの方はずっと座りっぱなし、立ち仕事の方は立ちっぱなし、

仕事以外では、スマホを見るために首を下げた姿勢や、

片足に重心をかける姿勢、いつも同じ姿勢でいることがクセ疲労に…

仕事なので気をつけるのが難しいという方でも、日頃から

良い姿勢を意識してみたり、同じところに負荷がかからないように

心がけてクセ疲労が溜まらないようにすることも大切です。

それと同時に疲労を溜めないように定期的にマッサージや

運動、ストレッチなどのケアも元気に健康で過ごすため、

必要なことですので、是非当店へご相談くださいませ(^_^)





ヘッドスパ&アロマトリートメント専門サロン
RE/SET桜木町店
横浜市中区桜木町1-1-7コレットマーレ5階
営業時間11:00～20:00





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