ドライヘッドスパ専門サロン RE/SET桜木町店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025/11/03 14:07
- いいね！
睡眠と暴飲暴食
みなさまこんにちは
寝不足やストレスを感じる時、暴飲暴食になることはありませんか?
実は、睡眠不足になると食欲を抑えるホルモンが不足し
逆に食欲を増進させるホルモンの分泌が増えるそうです。
その結果、空腹を感じやすく食事をしても満腹感を感じにくいため
ついつい食べ過ぎてしまうそうです!
そして暴飲暴食を繰り返し肥満体型の人などは、いびきをかきやすくなり
寝返りも打ちづらくなるため睡眠の質が低下し
自律神経が乱れ負のサイクルが生まれてしまいます
睡眠をしっかりとることはダイエットや健康維持にも欠かせないことなんです!
日頃から質の良い睡眠が取れるよう環境を見直してみると良いかもしれませんね
ヘッドスパ&アロマトリートメント専門サロン
RE/SET桜木町店
横浜市中区桜木町1-1-7コレットマーレ5階
営業時間11:00～20:00
#ドライヘッドスパ#ヘッドスパ#ヘッドマッサージ#肩こり#眼精疲労#アロマ#アロママッサージ#リンパ#リンパマッサージ#足つぼ#マタニティ#学割U24#横浜#関内#桜木町#みなとみらい#コレットマーレ
- サロンブログの
- 読者になる
- スタッフブログの
- 読者になる
- 2025/12/05 ☆ 期間限定メニュー ☆
- 2025/12/04 ハンドマッサージ☆
- 2025年12月（5）
- 2025年11月（35）
- 2025年10月（30）
- 2025年09月（29）
- 2025年08月（32）
- 2025年07月（32）
- 2025年06月（32）
- 2025年05月（35）
- 2025年04月（28）
- 2025年03月（29）
- 2025年02月（24）
- 2025年01月（34）
- 2024年12月（26）
- 2024年11月（25）
- 2024年10月（19）
- 2024年09月（25）
- 2024年08月（23）
- 2024年07月（25）
- 2024年06月（28）
- 2024年05月（26）
- 2024年04月（27）
- 2024年03月（30）
- 2024年02月（26）
- 2024年01月（25）
- 2023年12月（27）
- 2023年11月（25）
- 2023年10月（23）
- 2023年09月（25）
- 2023年08月（26）
- 2023年07月（26）
- 2023年06月（20）
- 2023年05月（25）
- 2023年04月（22）
- 2023年03月（20）
- 2023年02月（17）
- 2023年01月（28）
- 2022年12月（23）
- 2022年11月（24）
- 2022年10月（22）
- 2022年09月（18）
- 2022年08月（19）
- 2022年07月（19）
- 2022年06月（17）
- 2022年05月（23）
- 2022年04月（24）
- 2022年03月（21）
- 2022年02月（20）
- 2022年01月（28）
- 2021年12月（29）
- 2021年11月（28）
- 2021年10月（26）
- 2021年09月（29）
- 2021年08月（25）
- 2021年07月（30）
- 2021年06月（12）
- 2021年05月（7）
- 2021年04月（2）
